Muffins de Avena, Manzana y Zanahoria (sin azúcar ni harina)

Ingredientes:

  • 2 tazas (200 g) de copos de avena, picados en la licuadora
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 taza (240 ml) de leche (puede ser vegetal)
  • 1 zanahoria rallada
  • 9 albaricoques secos, enjuagados y picados
  • 4 cucharadas de pasas, enjuagadas
  • 1 manzana rallada

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa moldes para muffins o utiliza cápsulas de papel.
  2. En un bol grande, mezcla la avena triturada con el polvo de hornear.
  3. Agrega la leche y mezcla bien. Deja reposar 5 minutos para que la avena se hidrate un poco.
  4. Incorpora la zanahoria, la manzana, los albaricoques y las pasas. Mezcla hasta integrar.
  5. Reparte la mezcla en los moldes, llenándolos hasta ¾ de su capacidad.
  6. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que al insertar un palillo salga limpio.
  7. Deja enfriar antes de desmoldar. Se pueden guardar en la nevera hasta por 5 días.

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