Cyperus rotundus, comúnmente conocido como hierba nuez, nuez púrpura o Nagarmotha (en Ayurveda), es una planta medicinal poderosa utilizada durante siglos en sistemas de medicina tradicional como Ayurveda, Medicina Tradicional China (MTC) y Unani. Aunque en muchas partes del mundo se la considera una maleza, está llena de propiedades terapéuticas.
Principales Beneficios del Cyperus Rotundus
- Salud Digestiva
- Alivia hinchazón, indigestión, diarrea y flatulencias
- Actúa como carminativo y laxante suave
- Estimula enzimas digestivas
- Comúnmente usada en fórmulas ayurvédicas para el SII o digestión lenta
- Anti-inflamatorio y Analgésico
- Contiene flavonoides y alcaloides que reducen dolor e inflamación
- Beneficioso para artritis, dolores musculares y cólicos menstruales
- Usado tópicamente en aceites o internamente en decocciones
- Soporte Menstrual y Hormonal
- Regula periodos irregulares
- Reduce dolor menstrual y sangrado excesivo
- Equilibra niveles de estrógeno
- Frecuentemente usado en Ayurveda para SOP y amenorrea
- Antioxidante y Antienvejecimiento
- Rico en polifenoles y antioxidantes
- Protege células del estrés oxidativo y daños por radicales libres
- Apoya la salud de la piel, reparación celular y longevidad
- Control de Peso
- Puede ayudar a regular el metabolismo de grasas
- Favorece la desintoxicación y reduce retención de líquidos
- Mejora la digestión y disminuye antojos de azúcar
- Usado en tés herbales o como suplemento en polvo
- Antimicrobiano y Antiviral
- Eficaz contra bacterias, hongos y virus
- Refuerza el sistema inmunológico y ayuda en infecciones
- Usado externamente para infecciones de la piel e internamente para problemas digestivos o respiratorios
- Claridad Mental y Alivio del Estrés
- Actúa como un adaptógeno suave
- Calma el sistema nervioso
- Puede ayudar con ansiedad, insomnio y depresión leve
- Usado en tés tradicionales o mezclas herbales para efecto calmante
Cómo Usar Cyperus Rotundus
- Polvo (Churna): 1–3 gramos diarios con agua tibia o miel
- Té/Decocción: Hervir raíces/rizomas en agua 10–15 minutos
- Aceite Esencial: Para masajes o aromaterapia
- Cápsulas/Tabletas: Disponibles en suplementos herbales estandarizados
⚠️ Importante: Siempre consulta con un profesional de la salud o practicante ayurvédico antes de iniciar cualquier suplemento herbal, especialmente si estás embarazada, amamantando o tomando medicamentos.
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